Network
Katakan bahwa Anda merasa sedih/kesal/sakit hati ketika pasangan bersikap merendahkan terhadap Anda.
Misalnya, Anda dapat mengatakan sesuatu seperti, "Aku sedih ketika kamu bicara dengan nada seperti itu kepadaku." Atau, "Aku merasa marah ketika kamu meremehkan kecerdasanku."
Hindari berkata bahwa sang pasangan membuat Anda merasa seperti sesuatu karena susunan perkataan ini dapat membuatnya bersikap defensif.
Gunakan contoh untuk menggambarkan maksud Anda. Memberikan sejumlah contoh spesifik dapat membantu Anda ketika berbicara dengan pasangan mengenai perilakunya. Pilih kejadian yang baru terjadi dan jelaskan secara spesifik tentang apa yang telah dikatakan dan diperbuat.
Misalnya, Anda dapat berkata, "Tadi malam, saat makan malam, kamu mengatakan sesuatu yang cukup merendahkan. Kamu bilang kalau sia-sia saja berusaha menjelaskan proyek barumu kepadaku karena aku tidak akan bisa mengerti."
Baca Juga: Rahasia Menjadi Pasangan Yang Lebih Romantis
Hindari memilih contoh saat Anda atau sang pasangan sedang mabuk, karena detail dari peristiwa itu bisa jadi tidak begitu jelas.
Tanyakan kepada pasangan Anda mengapa dia bersikap merendahkan. Sang pasangan mungkin menanggapi Anda dengan cara yang merendahkan karena rasa tidak percaya diri atau kalah dari Anda.
Mencari tahu motivasi dari perilaku buruk sang pasangan dapat mempermudah Anda untuk berempati dengannya dan membuatnya mulai bersikap lebih menghormati.
Berusahalah meminta pasangan memberi tahu Anda apa yang sebenarnya terjadi dengan mengatakan sesuatu seperti, "Aku rasa sepertinya kamu mungkin kesal karena sesuatu hal selain diriku. Ada apa sebenarnya?"
Artikel Rekomendasi