Cara Memaafkan Suami yang Berselingkuh

TentangBoyolali.com - Memulihkan hubungan dengan suami yang berselingkuh bukan hal mudah, apalagi jika Anda tidak mau memaafkan perbuatannya. Walau demikian, berusahalah mengendalikan emosi dan pergilah menyendiri untuk menenangkan diri.

Jika Anda sudah siap, ajaklah suami berdiskusi untuk membicarakan hal-hal yang bermanfaat. Meskipun Anda belum bisa memaafkan, lakukan langkah positif untuk memulihkan hubungan.

Berusahalah menerima emosi yang Anda rasakan. Jangan mengabaikan emosi negatif dengan berpura-pura seperti tidak merasakan apa-apa.

Terimalah emosi yang muncul dengan melakukan aktivitas yang membuat Anda merasa nyaman, misalnya menulis jurnal atau mengungkapkan perasaan kepada teman akrab sambil berfokus pada emosi dan sensasi fisik yang Anda rasakan.

Baca Juga: Romantis! Ayok Para Suami Bisa Mencontoh Cara Rasulullah Memuliakan Istri

Jangan terkejut jika Anda merasa dikhianati, sakit hati, marah, kecewa, sedih, bingung, atau tidak berdaya. Di saat seperti ini, emosi yang berkecamuk adalah hal yang wajar.

Emosi yang Anda rasakan bisa membuka kesadaran baru. Tindakan suami mungkin membuat Anda menyadari betapa pentingnya makna pernikahan bagi Anda atau betapa sedihnya Anda karena perlakuan suami.

Bebaskan diri dari emosi negatif dengan cara yang sehat. Mungkin Anda ingin langsung bertindak impulsif mengikuti perasaan dengan mencaci maki atau menyakiti hati suami, tetapi cara ini tidak membuat Anda merasa lebih tenang atau mampu memaafkan suami. Berusahalah mengendalikan emosi tanpa menyakiti hati suami.

Jika Anda ingin melampiaskan kemarahan, salurkan emosi dengan meninju bantal atau berjalan santai di taman.